Volgorde van bewegen

Je leert de bewegingsvolgorde van de verschillende lichaamsdelen (de kinematische beweging) goed te oefenen, om een juiste timing in je swing te krijgen. 

Start de oefening in een normale set-up met een mid-ijzer. Zet vervolgens je linkervoet bij de rechter (voor een rechtshandige speler). Maak daarna je backswing en wanneer je bijna bij de top van de swing bent aangekomen, stap je naar voren terug naar de beginpositie en naar het doel toe. Zo kun je op een goede manier de timing van je lichaam trainen. Dus linkervoet bij rechts, begin je backswing wat vóór de bal en op de top van je backswing stap je met links naar de beginpositie en draai je naar het doel toe. 

Oefen deze beweging ook eens door met een (medicine) bal tegen de muur te gooien.