Rocking

Je leert een effectieve pressure shift te ontwikkelen om zodoende goed balcontact en snelheid te bevorderen. 

Voor deze oefening heb je een rocking board nodig, dit is een plankje met een klein latje eronder waardoor dit een soort wipwap wordt. Ga op het plankje staan en neem je beginhouding in waarbij je de druk op je linkerbeen zet. Je maakt vervolgens je backswing en als je dat goed doet, tikt de rechterkant van het plankje tegen de grond aan. Op het moment dat je je backswing afmaakt zou je eigenlijk al de linkerkant van het plankje tegen de grond aan moeten tikken. Dus je beweegt naar rechts, naar links en dan pas hoor je dat je club de mat raakt. 

Zet je voeten tegen elkaar met de bal tegenover je voorste voet. Zet in een vloeiende beweging je achterste voet eerst een stap opzij waarna je je club in beweging brengt. Halverwege de backswing zet je je voorste voet een stap opzij en maak je de swing af naar de eindstand.