Equipment
Beter golfen
Om een solide basis te leggen voor het aanstaande golfseizoen, is een goede voorbereiding noodzakelijk. Er zijn veel goede oefeningen om je kracht, mobiliteit en stabiliteit te trainen en zo blessures aan het begin van het seizoen te voorkomen. Bekijk dit artikel met een paar goede oefeningen voor heup en romp, of deze drie video's met oefeningen voor je bovenrug, onderrug en heupen.
Je bent niet de enige die vooruit kijkt naar het nieuwe seizoen en nog snel wil werken aan bepaalde punten. Je wil het seizoen toch niet met dezelfde slice beginnen als waarmee je het vorige seizoen eindigde? Boek dus snel een of meerdere lessen, zodat ook jij met wat waardevolle adviezen op zak (maar zonder slice) straks op de baan staat!
Als je regelmatig speelt (gemiddeld zo’n 1 tot 2 keer per week) dan kun je het beste elk jaar je grips vervangen. In een versleten en gladde grip moet je harder knijpen, wat ervoor zorgt dat je minder ver en accuraat zal slaan. Re-grippen is zo gebeurd en relatief goedkoop. Maak het een standaardonderdeel van je voorbereidingen op het seizoen.
Nu je nieuwe grips hebt, is het ook tijd om je clubhoofden goed schoon te maken. Als je in de groeven van je clubs nog het modder van oktober vindt, is het echt tijd om jouw clubs in een emmer met een sopje te laten weken. Pak daarna een borstel of een oude tandenborstel en maak de groeven goed schoon. Schone groeven zorgen voor optimaal contact met de bal en voor een betere spin.
Wat wil jij het komende golfseizoen bereiken? Denk je aan het verlagen van je handicap? Wil je verder leren slaan of juist beter gaan putten? Neem de tijd om je goals te bepalen en schrijf ze eventueel op. Meer lezen over het stellen van doelen doe je hier.
Het kan geen kwijt om elk jaar je regelkennis weer even op te frissen. Je hebt je golfregelexamen waarschijnlijk al vele jaren geleden gehaald, maar zou jij nu weer slagen voor deze test? Ook worden er wel eens aanpassingen gedaan aan de bestaande regels of worden er nieuwe regels toegevoegd. Dit jaar zijn er echter geen wijzigingen; deze worden in 2023 weer verwacht. En print meteen even dit spiekbriefje met 20 belangrijke golfregels en stop het in je tas.
Tijd om je gezicht weer te laten zien op de drivingrange en een paar emmertjes ballen te slaan met die schone clubs met nieuwe grips, met de adviezen van je pro nog vers in je geheugen en je gestelde doelen in je achterhoofd. Kom weer rustig in je vertrouwde ritme en tank zo wat zelfvertrouwen voor het begin van het seizoen.
Zo vlak voor het seizoen is het een goed idee om je tas eens helemaal leeg te halen en schoon te maken. We hopen van harte dat je er niet een banaan van 4 maanden oud in aantreft. Minder erg zijn snoeppapiertjes, lege waterflessen en oude scorekaarten. Gooi ze weg en deel je tas op nieuw in. Ballen, tees, mueslirepen, handschoentje, pitchfork, potlood... Geef alles een vaste plek.
En eindelijk is het dan zover, 27 maart, zomertijd, en het begin van het nieuwe golfseizoen. De lente is al een week begonnen en dat zie en voel je. Krokussen duiken op uit de grond, er komen weer blaadjes aan de bomen en het gras wordt steeds groener. En jij? Jij bent er helemaal klaar voor om de baan in te gaan en er een fantastisch seizoen van te maken. Veel plezier!
